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六招快速提升自己的安全感

添加時間:2019-02-20 10:08:06
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1、小范圍地冒一冒險

上帝不是要你成功,他只是要你嘗試,在安全的環(huán)境下,冒險試試你平時不敢做的事情吧。

2、遠離那些太容易獲得的安全感

孟子說:“生于憂患,死于安樂”。如果你想害一個人,想讓一個人恐懼,想讓他沒有自信,就給他一個無需努力就可以輕易獲得的安全感,這真的很有效。

遠離那些容易讓你獲得安全感的事情,包括一對過于關(guān)心你的父母,一張可以任意刷的卡,一個不會犯錯的任務(wù)和一個養(yǎng)老般的工作。

3、珍愛生命,遠離恐懼

少看一些凄慘的電影、惡俗的電視劇和慘淡的雜志,也少和那些沒有安全感的人在一起,他們就像垃圾車,里面裝滿了恐懼的信念。

接近那些簡單快樂的人看著那些干凈明亮的電影和書籍,做一些無緣無故的快樂事情。

站在陽光里,你會慢慢曬走黑暗。

4、做一個恐懼保險箱

給自己一個恐懼保險箱,在你要做讓你恐懼的事之前,先把恐懼鎖在保險箱里,然后就去做吧。事后你會發(fā)現(xiàn),自己曾經(jīng)擔心過的那些東西,幾乎從來沒有發(fā)生過。

5、做成功日志,你就成為牛人

拿一個空的日記本,把他取名叫成功日志,然后把你每天覺得成功的大小事記錄下來,在你恐懼的時候,拿出來看看,它會給你帶來自信的。

6、面對恐懼,觸底反彈

這是消除恐懼的最后一招,也是最有效的一招,那就是找到你自己恐懼的底線,然后去面對他。

恐懼有三個層次:
第一個是恐懼事情本身;
第二個害怕失去背后的價值;
第三個層次,也就是真正的恐懼,就是你覺得自己沒有能力去應(yīng)對這個失去。

所以如果你真的恐懼,那就去找出你恐懼的底線,你會發(fā)現(xiàn),恐懼就是個懦夫,當你觸及它的底線,把臉轉(zhuǎn)向它,準備和它大干一場的時候,恐懼已經(jīng)開始煙消云散。
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