十招搞定職場拖延癥患者
添加時(shí)間：2019-05-29 11:14:22
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“對行事拖拉的人進(jìn)行勸誡就如同讓抑郁癥患者高興起來那么困難。”法拉利教授認(rèn)為，勸導(dǎo)對拖拉癥患者來說作用微乎其微，關(guān)鍵還是要靠自己下定擺脫拖拉慣性的決心，這需要很大的精神動力才能完成。試著結(jié)合以下10個(gè)竅門，可能會更容易一些。記住，每達(dá)到其中一項(xiàng)，你就離成功進(jìn)了一步。
1.時(shí)刻提醒。將你提工作報(bào)告或論文的最終期限或約會日期寫下來，可以時(shí)刻提醒自己。對于特別重要的事情，用熒光筆重點(diǎn)標(biāo)注一下；
2.將工作安排在一天當(dāng)中效率最高的時(shí)候；
3.給自己設(shè)個(gè)最后期限。很多人都有這樣的經(jīng)驗(yàn)，那些看似不可能按時(shí)完成的任務(wù)，往往在最后一刻都能完成；
4.將工作分出輕重緩急，重要的馬上就做。當(dāng)一大堆工作都攤在你面前時(shí)，你就不知道該從何做起了；
5.每天早上至少完成一件你最不想做的工作，其余工作你就會在輕松的心態(tài)下完成；
6.勞逸結(jié)合；
7.將龐雜的工作分成一部分一部分地去做；
8.避免工作被打斷。集中精力可以使你在很短的時(shí)間完成更多的工作；
9.計(jì)劃不要變來變?nèi)ァＲ坏┠憬o自己制定了計(jì)劃，就嚴(yán)格遵循它。不要為了使計(jì)劃更完美，而中途添加新的內(nèi)容；
10.當(dāng)你按時(shí)完成工作時(shí)，給自己一個(gè)獎(jiǎng)勵(lì)。
